백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/22)
06월 22일 (일요일)
월 (06/23)
06월 23일 (월요일)
화 (06/24)
06월 24일 (화요일)
수 (06/25)
06월 25일 (수요일)
목 (06/26)
06월 26일 (목요일)
금 (06/27)
06월 27일 (금요일)
토 (06/28)
06월 28일 (토요일)
아침
백미밥,
얼갈이된장국,
참치양배추볶음,
콩자반조림,
미나리숙주나물,
배추김치,
흰죽/645,
아침식사
백미밥,
콩나물맑은국,
돈육숙주볶음(대체식),
김구이,
시금치무침,
배추김치,
흰죽/645,
아침식사
백미밥,
아욱국,
토마토스크램블에그,
새콤오이무침,
양념깻잎지,
배추김치,
야채죽/645,
아침식사
백미밥,
끓인누룽지,
돈육장조림(대체식),
콩나물무침,
오복지,
배추김치,
흰죽/645,
아침식사
백미밥,
시금치두부국,
떡갈비야채조림,
미역줄기볶음,
단호박샐러드,
배추김치,
야채죽/650,
아침식사
백미밥,
오징어고추장찌개(대체식),
소고기죽순볶음,
얼갈이무침,
콩자반조림,
배추김치,
흰죽/650,
아침식사
백미밥,
끓인누룽지,
베이컨그린빈볶음,
김구이,
새송이청굴소스볶음,
배추김치,
야채죽/645,
아침식사
점심
잡곡밥,
우렁된장찌개,
춘천닭갈비,
궁채나물,
미니송이버섯조림,
배추김치,
참치야채죽/650,
점심식사
잡곡밥,
순대국(대체식),
양념두부조림,
민찌가지볶음,
느타리호박나물,
배추김치,
소고기야채죽/660,
점심식사
잡곡밥,
바지락순두부찌개,
김치제육볶음(대체식),
근대된장무침,
마늘쫑멸치볶음,
배추김치,
두부영양죽/655,
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
닭고기카레소스,
비엔나브로콜리볶음,
오이깍둑무침,
배추김치,
영양닭죽/660,
점심식사
잡곡밥,
콩나물냉국,
오리불고기,
미나리야채전,
양배추찜,
배추김치,
단호박죽/655,
점심식사
잡곡밥,
유부된장국,
고구마닭갈비,
상추겉절이,
메란곤약조림,
배추김치,
들깨죽/650,
점심식사
잡곡밥,
황태콩나물국,
제육표고볶음(대체식),
병아리콩샐러드,
도라지오이무침,
배추김치,
단호박죽/655,
점심식사
저녁
백미밥,
소고기무우국,
너비아니구이,
참나물생채,
알감자조림,
배추김치,
브로콜리죽/645,
저녁식사
백미밥,
소고기미역국,
너비아니구이,
아삭이쌈장무침,
연근샐러드,
배추김치,
당근죽/650,
저녁식사
백미밥,
종합어묵국,
베이컨양배추볶음,
취나물,
미니새송이조림,
배추김치,
흑임자죽/640,
저녁식사
백미밥,
돈육김치찌개(대체식),
동그랑땡전,
무짠지무침,
고사리우엉조림,
배추김치,
브로콜리죽/645,
저녁식사
백미밥,
홍합무우국,
연두부찜/양념장,
볼어묵조림,
참나물무침,
배추김치,
게살맛죽/645,
저녁식사
백미밥,
사골우거지국,
캔고등어김치지짐,
어묵마늘쫑볶음,
도토리묵/양념장,
배추김치,
계란야채죽/645,
저녁식사
백미밥,
버섯들깨탕,
계란장조림,
타코야끼/소스,
열무무침,
배추김치,
병아리콩죽/645,
저녁식사
오전간식
오렌지쥬스,
오전간식
딸기요거트,
오전간식
칼슘두유,
오전간식
비피더스,
오전간식
오렌지쥬스,
오전간식
플레인요거트,
오전간식
담백한베지밀,
오전간식
오후간식
꿀호떡/피크닉,
오후간식
탕수만두/요구르트,
오후간식
제철과일,
오후간식
마가렛트/쿨피스,
오후간식
찐감자,
오후간식
바나나,
오후간식
프렌치프라이/케찹,
오후간식
당뇨
경관
저염
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