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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
백미밥,
배추된장국,
돈육죽순볶음(대체식),
연두부찜*양념장,
해초샐러드,
배추김치/백김치,
흰죽/650,
아침식사
백미밥,
어묵무우국,
베이컨스크램블에그(대체식),
양념깻잎지,
쑥갓두부무침,
백김치,
흰죽/640,
아침식사
백미밥,
콩나물맑은국,
고구마닭갈비볶음,
김구이,
유채쌈장무침,
백김치,
야채죽/645,
아침식사
백미밥,
끓인누룽지,
떡갈비야채조림(대체식),
연두부*양념장,
얼갈이나물,
백김치,
흰죽/655,
아침식사
백미밥,
배추된장국,
돈채표고볶음(대체식),
고춧잎지,
호박새우젓나물,
백김치,
야채죽/645,
아침식사
백미밥,
순두부계란국(대체식),
훈제오리볶음,
돌자반,
궁채절임,
백김치,
흰죽/640,
아침식사
백미밥,
바지락미역국,
참치두부조림,
무말랭이오징어젓,
맛살그린빈볶음,
백김치,
야채죽/645,
아침식사
점심
잡곡밥,
매콤순두부찌개,
함박스테이크(대체식),
반달호박나물,
얼갈이쌈장무침,
배추김치,
두부영양죽/655,
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
오삼불고기(대체식),
탕평채,
고로케*케찹,
배추김치,
소고기죽/650,
점심식사
백미밥,
나가사키해물짬뽕국,
자장면,
부들어묵볶음,
단무지무침,
배추김치,
들깨죽/655,
점심식사
잡곡밥,
소고기무우국,
돈사태김치찜(대체식),
숙주맛살무침,
연근호두조림,
배추김치,
흑임자죽/660,
점심식사
잡곡밥,
크림스프,
돈까스*들깨소스(대체식),
민찌가지볶음,
도토리묵무침,
배추김치,
닭죽/650,
점심식사
잡곡밥,
호박된장국,
고추장제육볶음(대체식),
양배추찜*쌈장,
햄감자채볶음,
배추김치,
소고기죽/665,
점심식사
잡곡밥,
청국장,
닭고기데리볶음,
들깨무나물,
짜사이무침,
배추김치,
단호박죽/660,
점심식사
저녁
백미밥,
들깨미역국,
닭고기카레소스,
연근조림,
오이고추무침,
배추김치,
들깨죽/640,
저녁식사
백미밥,
소고기미역국,
해물완자전,
한식잡채,
방풍된장나물,
배추김치,
맛살계란죽/665,
저녁식사
백미밥,
북어국,
캔고등어김치지짐(대체식),
감자조림,
돌자반,
배추김치,
단호박죽/655,
저녁식사
백미밥,
꽃게탕,
들기름두부구이,
비엔나케찹조림,
브로콜리참깨무침,
배추김치,
순두부죽/650,
저녁식사
백미밥,
참치김치찌개,
명란계란찜(대체식),
고사리나물,
우엉조림,
배추김치,
브로콜리죽/660,
저녁식사
백미밥,
소고기샤브국,
계란새송이조림(대체식),
메밀전병,
미역줄기볶음,
배추김치,
땅콩죽/645,
저녁식사
백미밥,
부대찌개,
청대구까스*타르타르,
참나물무침,
김구이,
배추김치,
참치죽/655,
저녁식사
오전간식
두유,
오전간식
플레인요플레,
오전간식
스테비아요쿠르트,
오전간식
두유,
오전간식
스테비아요쿠르트,
오전간식
딸기요플레,
오전간식
스테비아요쿠르트,
오전간식
오후간식
프렌치프라이&케찹/골드키위퓨레,
오후간식
사과잼쿠키/감귤주스,
오후간식
소프트치즈케이크/망고쥬스,
오후간식
토마토,
오후간식
찐감자/쿨피스,
오후간식
캐플컵쥬스/조각카스텔라,
오후간식
바나나,
오후간식
당뇨
경관
저염
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