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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥,
배추된장국,
돈육죽순볶음,
어묵조림,
브로콜리/초장,
배추김치,
흰죽/645,
아침식사
백미밥,
들깨미역국,
떡갈비야채조림,
양념깻잎지,
호박양파볶음,
배추김치,
흰죽/645,
아침식사
백미밥,
콩나물북어국,
순살닭고기조림,
고춧잎무침,
얼갈이나물,
배추김치,
야채죽/645,
아침식사
백미밥,
끓인누룽지,
돈육장조림(대체식),
고추장마늘지,
미나리숙주나물,
배추김치,
흰죽/650,
아침식사
백미밥,
아욱국,
베이컨스크램블,
검은콩자반,
치커리유자무침,
배추김치,
야채죽/650,
아침식사
백미밥,
새우젓두부탕국,
돈채양배추볶음,
돌산갓절임,
어묵굴소스볶음,
배추김치,
흰죽/645,
아침식사
백미밥,
끓인누룽지,
닭고기굴소스조림,
고들빼기무침,
호박새우살볶음,
배추김치,
야채죽/645,
아침식사
점심
잡곡밥,
매콤순두부찌개,
너비아니구이,
오징어우동볶음(대체식),
얼갈이쌈장나물,
배추김치,
들깨죽/650,
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
시금치프리타타,
해물부추전,
세멸치볶음,
배추김치,
계란야채죽/655,
점심식사
잡곡밥,
시원도토묵사발,
제육두루치기(대체식),
새콤오이무침,
고사리볶음,
배추김치,
단호박죽/650,
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
코다리무조림,
미트볼케찹볶음,
시금치유부무침,
배추김치,
소고기야채죽/650,
점심식사
잡곡밥,
소고기샤브국,
순살닭갈비,
김자반볶음,
열대과일샐러드,
배추김치,
영양닭죽/655,
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
찹쌀탕수육/소스,
볼어묵고추장조림,
콩나물겨자무침,
배추김치,
팥죽/650,
점심식사
잡곡밥,
우렁된장찌개,
돈육간장불고기,
도토리묵무침,
알감자조림,
배추김치,
땅콩견과죽/655,
점심식사
저녁
백미밥,
들깨미역국,
닭고기카레소스,
연근조림,
오이고추무침,
배추김치,
영양닭죽/645,
저녁식사
백미밥,
시금치된장국,
메란새송이조림,
쏘야볶음,
무말랭이무침,
배추김치,
찹쌀당근죽/650,
저녁식사
백미밥,
장칼국수,
민찌두부양념조림,
동그랑땡전,
가지나물,
배추김치,
두부영양죽/645,
저녁식사
백미밥,
홍합무우국,
훈제오리불고기,
두부구이/양념장,
아삭이쌈장무침,
배추김치,
브로콜리죽/650,
저녁식사
백미밥,
김치어묵국,
소고기죽순볶음,
얼갈이나물,
연근흑임자무침,
배추김치,
흑임자죽/650,
저녁식사
백미밥,
얼갈이된장국,
캔고등어김치조림,
소세지계란부침,
느타리청경채볶음,
배추김치,
참치야채죽/650,
저녁식사
백미밥,
맑은콩나물국,
계란꽈리장조림,
취나물,
미역줄기볶음,
배추김치,
고구마죽/650,
저녁식사
오전간식
저당매실쥬스,
오전간식
비피더스,
오전간식
토마토쥬스,
오전간식
딸기요거트,
오전간식
아몬드브리즈,
오전간식
플레인요거트,
오전간식
망고코코푸딩,
오전간식
오후간식
약과/아몬드브리즈,
오후간식
프렌치프라이/케찹,
오후간식
황도,
오후간식
치즈롤빵/두유,
오후간식
찐감자,
오후간식
바나나,
오후간식
모닝빵/요구르트,
오후간식
당뇨
경관
저염
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